Aikaa on kulunut jo yli viikko viime kerrasta. Kymmenen päivän aikana olen pysynyt ihan kivasti edellämainituissa elämän suunnanmuutoksissa. Paastot eivät ole koituneet hirviöiksi, eikä minustakaan ole tullut nälkäistä hirviötä niiden vuoksi. Ei siis ole liian kamalaa että yhden päivän ateriat koostuvat yleensä pelkästä aamiaisesta ja parista salaatista pitkin päivää. Heräsin sille, että loppujen lopuksi 400 kcal on suunnaton määrä ruokaa, riippuen toki mitä syö. Paastopäivinä olen pysyttäytynyt enimmäkseen vihreissä kasviksissa ja hapankaalissa (joka on salainen heikkouteni). Kahvi on auttanut näinä parina viettämänäni paastopäivänä kyllä tosi paljon jaksamisen osalta! Täytän mahaani myös saavillisella vettä :D Aiemmin vietin päiväni koulussa suu rutikuivana ja väsyneenä. Nyt olen taas muistanut pitää vesipulloa mukana ja jostain syystä olo on paljon freesimpi ja energisempi kun muistaa juoda! JEEJEE.
Liikunnan osalta viime viikko oli täydellinen. Viitenä päivänä salitreeniä ja kolme n.6 km lenkkiä mitä parhaassa seurassa. Kaksi lepopäivää (tosin toisena päivänä tuo kevyt lenkki) tasapainotti tämän kaiken oikein kivasti ja jaksaminen oli ihan huikeella tasolla. Toivonpa että tämä viikko menis samaa rataa (eiköhän) ja sitten voinkin syyslomailla oikein olan takaa. Suunnitelmissa Tampereen reissua ja kuumeista täystalvivarustuksen etsintää!
Muutamia ideoita...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti